【 ミニ知識 】登山に関する知識


■■ 登山保険 ■■  New 2022.12.26  更新

登山保険に関する情報を掲載しました。

🔶 インターネットで紹介されているのを掲載しました。

① 現役登山家が教える【山岳保険おすすめ12選】コスパよく安全な保険をまとめました

 ↑これが比較的わかりやすいですね。

 登山保険のおすすめ比較11選! 種類を知って適切なものを選ぼう (YAMA HACKより) 

④ 知らないと損する山岳保険の知識 (YAMAKEI onlineより)

⑤ 登山初心者のための山岳保険の選び方 - (登山初心者.comより)

 

🔶登山保険会社別比較

①② JMSCA 日山協山岳共済会  賠償有ハイキングコース 

 

③ 青年アクティブライフ総合保険 

 詳細及び申し込みは、

  サンサン山倶楽部、

  〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神4丁目4−30  4F 天神西江ビル

  電話: 092-716-2933

 または、下記取扱代理店へお問い合わせください。

  JTBライフネット福岡支店

  〒810-0001 福岡市中央区天神2-14-2 福岡証券ビル6F

 

やまきふ共済会 

日本費用補償少額短期保険

モンベル 野外活動保険™(傷害総合保険)

楽天超かんたん保険

三井住友カード ポケット保険 トレッキングコース

 

■ 比較表には未掲載

ソフトバンク スポーツレジャー保険   (ソフトバンク) 

日本山岳救助機構会員制度


🔶登山基礎【安全登山の基礎知識】(21:03)  2020/03/17 

#山の歩き方 #登山ザック #山道具

初心者にもわかりやすく山の歩き方や登山準備をお伝えいたします。

 

【息切れ対策】 登山の正しい呼吸法とトレーニング方法解説  New 2021/02/17

登山の時「すぐに息が上がってしまう…」そんな風に感じたことはありませんか?きつい登りでは誰でも辛いものですが、 体力がないのか、歩くペースが早いのか、 “息切れ”の原因はどんなところにあるのでしょうか。

🔶アプリ(YAMAP)

(1)YAMAP紹介(2:16)

(2)ひげ隊長フィールドへ、初心者でもYAMAPの使い方が分かる登山動画 2020/07/08 

    【井原山編】   #1(10:24) #2(10:38) #3(9:06)

(3)YAMAPの新機能

・「みまもり機能」の紹介  

 今さら聞けない!「Bluetooth」ってナニ??

登山計画はどうやって作るの? 

 スマートフォンのYAMAPアプリから登山計画を作成することができます。

 

2.用具

(2)リュック 

① 登山用リュックの選び方と人気おすすめ11選

② (1)-③

③ 伊勢登山部 山ガール人生初のザック購入編(19:36)

④ 登山 リュック (ザック) 選び方 パッキング 日帰り~山小屋 編 (14:54)

   *           *          *

 

これからの山登り ~みんなで学ぶ安全登山2020~コロナ対策フルバージョン (19:37)

 コロナ禍の登山で気を付ける様々なことを動画で紹介していま 公益社団法人日本山岳ガイド協会作成   

 

🔶コンパスの使い方(動画)

登山の地図読みコンパス教室

真北と磁北 地図とコンパスの基本 Part1 (14:02)

『地図とコンパスを使って現在位置と目標物の確認』 Part2 (16:41)

1円玉で地図読み? Part3 (17:41)

地図読みトレーニング Part4 (22:25)

 

地図読み講習 紙の地図を読もう!

①必要なものを揃えよう (5:24)

②磁北線の引き方  (5:54)

③記号と地形の読み方(4:20)

④実践編 (9:28)

地形図を磁北線つきでネットで印刷する方法 (7:22)

スマホで地図を作図して印刷する方法 iPhone (12:12)

 

地図の読み方とコンパスの使い方

地図とコンパス苦手意識をガイドが解決!地図読みのキホンはそんなに難しくない

  登山装備のチェックリストに必ずと言っていいほど記載されている地図とコンパス。けれども、どの地図を見たら良いの?コンパス    

 の使い方って?その答えが曖昧なまま、いつの間にかその存在にハードルを感じていませんか。

地図とコンパス地図とコンパスでもう迷わない!身近な山でナビゲーションスキルをアップさせよう。

  目的地や現在地を把握するだけでなく、コンパスがカーナビのように進むべき方向を示してくれる「ナビゲーション」の楽しみ方。

地図とコンパス地図とコンパスでもう迷わない!自分の現在地や目的地を把握できるようになろう

 コンパスを使って、進むべき方向や現在地を把握する方法をお伝えします。

地図とコンパス山を楽しむ秘訣は予習にあり!忘れちゃいけない「机上登山」って知ってる?

   登山装備のチェックリストに必ずと言っていいほど記載されているのが地図とコンパス。

 

 

🔶登山靴に関すること (動画)

登山で足が痛い原因 !それは、登山靴じゃありませんよ。 BC穂高(24:10)

かかとに指一本?誤った登山靴の選び方 BC穂高 (17:52)

登山靴 足のサイズを測る方法 BC穂高 (45:23)

 

🔶歩き方

膝を痛めない歩き方 【BC穂高 登山教室 (8:26)

死ぬほどきつい急登を攻略!登ってる時の「手」はどうするのが正解

 

🔶足がつる New 2020/03/17

初心者向け 山での足のつり ~対処法と予防法を紹介します~(10:18)

【発表】足がつる”本当”の原因  -整体院 福佳-(8:57)

【足がつる ストレッチ】足がつるならこのストレッチが効果的!(6:00)

 

■■夏山登山の事故について

山岳事故調査報告を掲載(日本山岳・スポーツクライミング協会にリンク)2020.07.11

中高年登山者の事故増加 New 2020.07.11

 

■■秋山登山について

 ・秋山登山はココに注意! 低山・日帰りでも注意したい3つの落とし穴とは? | YAMAP MAGAZINE

 秋は紅葉・紅葉狩りを目的に、低山歩きや日帰りトレッキングを楽しむ人も多いもの。

 そんなときに見落としがちなのが、秋の山ならではの注意点

 

 

■■緊急時の対応について

🔶登山用のファーストエイドキット。

汎用性のある道具を使いこなして軽量に (YAMAYA - ヤマケイオンライン / 山と渓谷社)

 

🔶虫に刺された場合  2019/10/29  登山ガイドに聞いた!山で遭遇したくない虫6種と刺された時の対処方法

 

🔶山中で道に迷った場合 New 2020/03/17

過去の道迷いによる遭難事例  豊川山岳会

登山の道迷いはなぜ起こる?原因と対策をしって山を楽しもう! YAMAHACK

道に迷ってしまったら (jRO:日本山岳救助機構合同会社)

遭難防止「登山塾」~道迷いの防止編~(3:27) 山梨県警

低山での道迷い対策 ~地図に載ってない「巻き道」に注意!~ (10:59)

 

🔶災害情報 豪雨その時・命を守るために   準備中

    

🔶救急搬送について

けが人の搬送についていくつか紹介します (すべて動画) 

いざというときに自分たちでけが人を搬送するには (10:40)

登山 レスキュー ザックを使った背負い搬送の方法 (1:26)

ザックを使った搬送法 (3:49)

山岳レスキュー!タンカ搬送 登山用大型リュックでタンカを工作する BC穂高 (30:20)